EXERCÍCIOS FUNCIONAIS

Os exercícios funcionais servem para lembrar o seu corpo das coisas que, de vez em quando, ele esquece de fazer.

A UNIC Espaço de Metas foi pioneira em Pernambuco ao trabalhar seus alunos através do Treinamento Funcional. Esse treinamento é baseado em exercícios que “ensinam” o corpo a recuperar sua inteligência motora, de acordo com as metas de cada pessoa e as fases de vida em que elas se encontram.

Os aparelhos utilizados nesses exercícios são as tradicionais máquinas de musculação e aparelhos ergométricos (como esteiras e bicicletas, por exemplo), porém utilizadas de uma forma muito mais agradável e inteligente. A utilização de acessórios como bolas, elásticos, pesos e plataformas de equilíbrio nos exercícios funcionais, fazem do próprio corpo o melhor dos equipamentos para se exercitar.

EXERCÍCIOS FUNCIONAIS

EXERCÍCIOS FUNCIONAIS

Com os exercícios funcionais, são vários os objetivos alcançados: melhora da força e hipertrofia sem exageros, recuperação do equilíbrio, reeducação postural, perda de peso e controle de taxas metabólicas, por exemplo.



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