SERVIÇOS

PILATES

O ESTÚDIO

Mais que um estúdio de pilates, o L’équilibre é um catalisador de estímulos à saúde, ao bem-estar e à boa qualidade de vida.

Unic Pilates

Missão

Facilitar a busca pela melhoria da qualidade de vida de seus alunos através de uma equilibrada rotina de exercícios orientada pelo método pilates, planejados de acordo com as suas necessidades diárias, em um ambiente confortável, positivo e estimulante.

Informações Gerais

No L’équilibre Pilates, os programas de exercícios são pensados de acordo com as suas necessidades. Aulas para idosos, gestantes, portadores de Parkinson, Alzheimer, entre outros grupos especiais.  Mais que um estúdio de pilates, o L’équilibre é um catalisador de estímulos à saúde, ao bem-estar e à boa qualidade de vida, projetado para oferecer conforto e fazer com que seus alunos sintam-se bem.

Unic Pilates

METODOLOGIA

Pilates é uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios alicerçados na anatomia humana, capazes de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões.

Elaborado em 1920 pelo alemão Joseph Pilates, teve diversas influências como yoga, zen budismo, artes marciais e exercícios praticados pelos antigos gregos e romanos. Pensando no princípio de “mente sã e corpo são”, Joseph criou uma atividade física baseada em seis princípios básicos: respiração, concentração, controle, alinhamento, centralização e integração de movimentos. Qualidade de vida, consciência corporal, respeito e integração plena corpo-mente são o foco desse método.

  • Unidades

    UNIC PARNAMIRIM
    Rua Sebastiao Alves, 88,
    Parnamirim - Recife-PE | Mapa
    (81) 3269-5948

    UNIC CASA FORTE
    Rua Marechal Rondom, 100
    Casa Forte - Recife-PE | Mapa
    (81) 3033-5499

    UNIC BOA VIAGEM
    Rua Amazonas, 211
    Boa Viagem - Recife-PE | Mapa
    (81) 3326-3661

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